猫咪的平均寿命大约在13到15年之间，但通过绝育和及时的医疗保健，这一数字可以被进一步延长。研究显示，绝育后的猫咪可能会享有2到3年的额外寿命，因为它能够避免许多与生理健康相关的疾病。此外，猫咪的心理状态对于其整体寿命也至关重要，因此，主人应该尽可能地陪伴和照顾它们。

为了帮助猫咪保持最佳健康并延长其寿命，可以采取以下措施：1. 多花时间陪伴你的宠物。孤独感对猫咪来说是致命的，它们需要社交活动来维持心理健康。如果不给予足够的情感支持，猫咪可能会患上抑郁症或其他情绪问题。2. 确保定期接种疫苗，并进行驱虫治疗。这是基本卫生管理的一部分，有助于防止各种传染病和寄生虫问题。3. 维护毛发健康。这包括定期洗澡以减少细菌滋生，以及定期梳理毛发以保持干净、整洁，同时促进血液循环，从而改善整体健康状况。4. 提供适当的运动机会。一天中至少提供一定量的活动，以确保你的宠物获得必要的心肺锻炼，这对于维持他们良好的身体状况至关重要。5. 保持饮食清淡，不要让你的宠物过度暴露于高盐、高糖或重口味食物中，这些食物容易导致多种健康问题，最终缩短了它们的生命长度。在追求满足你自己的口味时，请记住，你们正在养的是一个活着动物，而不是只为吃东西存在的人类。你对他们做出的选择将直接影响他们剩余的生活质量以及最终能活多久。