猫咪的平均寿命约在13至15年之间，研究显示绝育后的宠物猫可以享有更长的生活时光，增加2到3年的生命长度。绝育对于避免生理疾病具有积极作用，这直接影响了猫咪的寿命。此外，心理健康对延长寿命也起着重要作用，因此主人应尽可能多地陪伴它们。

如何促进猫咪的健康与长寿？首先，是给予充分的情感关怀和陪伴。孤独和缺乏关爱会导致抑郁症，并损害其生命质量。其次，定期进行疫苗接种和驱虫处理是维护宠物健康不可或缺的一环。这包括每月一次体外驱虫、每三个月一次体内驱虫，以及根据具体情况调整计划。

毛发护理同样重要，一般建议定期洗澡以减少细菌滋生并去除皮屑。梳毛不仅能保持毛发清洁，还有助于促进血液循环，对身体健康大有裨益。此外，每日适量运动对于保持身体活力至关重要，而高盐、高糖食物则应避免，因为它们对猫咪造成负担，加速衰老过程。在饮食上应当追求清淡，以维持最佳营养状态，为宠物提供一个更加悠久而幸福的生活。