作为一个观察者，通过仔细观察成年猫咪的外表和体重，可以推测它们的年龄。年龄较大的猫咪通常体型更为壮硕，净重也会随之增加。此外，肌肉组织的状况也是判断年龄的一个重要依据。

牙齿磨损程度同样是一个反映猫咪年龄的标志。牙齿越是受到磨损，就越可能说明其年龄较大。而且，如果注意到牙齿颜色变黄，这通常也是一个年纪较大的迹象。

而对于头发来说，年轻的小猫咪通常拥有鲜亮且柔软的毛发，而随着时间推移，这些毛发会逐渐变得暗淡无光并变得硬实。这不仅仅是因为老化，还可能与身体健康状况有关。

总结来说，我们可以通过多方面的观察来估计成年猫咪的大致年龄，如它们的体型、重量、肌肉状态以及牙齿和毛发的情况。不过，无论这些方法有多准确，都不能完全替代专业兽医对宠物健康状况进行评估。