心理准备与自我调节

狗是人类最忠诚的伴侣，它们能够感受到主人情绪的变化，并通过各种方式来提供支持和安慰。在主人独处时，狗会更加依赖于主人的情感交流。然而，长时间的孤独可能会导致狗狗的情绪波动，如焦虑、恐惧或抑郁。因此，在主人离开前，需要进行适当的心理准备和自我调节，以减少对犬类的情绪影响。

日常活动与锻炼

狗需要定期的运动和活动来保持身体健康，这对于它们的心理状态同样重要。一个人在家的情况下，可以将自己变成“运动器材”。通过玩耍、跑步或者其他形式的体操来帮助狗狗释放活力，同时也促进了人际之间的情感联结。在一定程度上，这种互动还可以作为一种压力缓解手段，对于抗拒寂寞有很大帮助。

训练与教育

一个人的时候，是提升自己能力的一个好机会，也是提高与宠物沟通效率的时候。此时，可以利用这个机会进行一些关于训练和教育方面的手工艺，比如学习新的命令或者技巧，不仅可以让宠物变得更聪明，还能增强彼此间的情感联系，让宠物成为你的伙伴，而不仅仅是一个被养的小动物。

营造安全环境

在主人不在家的时候，为犬类创造一个安全舒适的地方至关重要。这意味着要确保所有危险品都被妥善存放起来，避免任何潜在威胁给到犬类。同时，要为他们提供足够遮蔽所需的地方，如沙发垫、毛毯等，以及清洁干净的地面以防止伤害发生。此外，还要注意设置合适温度控制，以便让他们感到温暖或凉爽。

应急计划制定

最后但同样重要的是制定应急计划。在某些紧急情况下，比如疾病、意外事件等，如果没有及时的人助，就可能对生命造成严重威胁，因此必须提前做好预案。比如设立紧急联系人列表，一旦遇到突发状况，可以迅速寻求援助。而且，最好还是能找到一位可靠的人员代替你照看宠物，因为只有这样才能保证宠物得到必要的关注和护理。如果无法找到代替者，那么至少应该确保宠物知道如何使用电话机（如果有的话），并且知道拨打谁以获得帮助。当我们离开我们的忠实伙伴一段时间时，我们应该尽量减轻它因我们的缺席而产生的心理压力，并确保它能够安全地度过难关。