一般而言，奴婢在摄取完毕猫薄荷后并不容易遭遇不适，但仍旧不建议尝试食用这类植物。猫薄荷之所以受到重视，是因为它既可用于泡制茶水，也能用于制作伏特加酒，同时在烹饪中加入少许其香气亦能大增菜肴的诱人味道。甚至，在煮粥时添加一小撮猫薄荷，不仅能改善失眠症状，对于紧张焦虑也有一定的缓解作用。此外，它对于治疗胃痛、腹泻以及创口愈合同样有显著的功效。不过，一旦误吞后出现晕厥、头晕等不适感，应立即寻求医生的帮助进行检查与治疗。

人若吃了猫薄荷一般不会出现身体上的不适，但这并不能一概而论，有些个体可能会在食用之后产生晕厥或头昏等副作用，因此最好还是避免尝试。如果你想要利用猫薄荷来改善睡眠质量，或是减轻生活中的压力和焦虑，那么将其作为一种健康的小addon放在你的日常生活中无疑是个好主意。但请记住，即使它本身是一种安全的中草药，我们也不应该忽视个体差异，特别是在服用任何新物质时，最好的做法就是谨慎行事，并留意自己的身体反应。如果发生任何异常情况，请及时就医，以确保健康和安全。