一般而言，人类食用猫薄荷不太可能出现身体不适的症状，反而有助于改善失眠、镇定神经等问题。然而，这并不意味着人人都能安全无忧地食用猫薄荷，因为有些人可能会因为误吞或过量摄入而出现晕厥、头昏等不良反应。在这种情况下，立即就医是必需的。

尽管如此，猫薄荷本身是一种具有医疗价值的植物，因此在日常生活中，它可以被用于泡水饮用，或是作为伏特加酒的一部分，还可以在烹饪时增添菜肴的香气。例如，在煮粥时加入少许猫薄荷，不仅能够帮助改善失眠，还能为紧张焦虑的人带来一定的心理缓解。此外，对于胃痛、腹泻以及伤口愈合的问题来说，猫薄荷同样具有一定的实用性。

然而，无论多么安全的草药，如果误吞或者摄入过量，都可能引发严重健康风险。在任何情况下，如果食用后出现了任何异常症状，如胸闷、呼吸困难或其他身体不适，请立即寻求专业医疗帮助。